Alasbarricadas - Foros

He pasado hace unos días por una bajada depresiva (odio decir "estoy de bajón" pues eso es cuando unx en general es feliz pero tiene un día malo) y por mi cabeza se pasan historias macrabras en esos momentos, cosas que me asustan a mi misma.

He pensado que este verano podré dedicarme un poco a indagar sobre esto. Algo que me dé un poco de luz para comprender porqué nos pasa esto. Más que nada busco algún libro interesante o algún texto. Quizás sólo con explicaciones o también algo práctico.
Más que nada enfocado a las depresiones, a porqué nos sentimos mal con nosotrxs.

No sé si hay algo... que os haya ido bien y sea recomendable.

un libro del que me acuerdo es "El arte de amargarse la vida", aunke dudo que te saque del estado de depresion.

por que nos sentimos mal con nosotras mismas... a mi me pasa cuando me encuentro con una serie de tropiezos constantes, frustaciones constantes, decepciones de personas etc...
Igual es que pusimos el liston demasiado arriba, para nos, como para otros.. igual es que nos fijamos mas en lo "malo" que en lo bueno..., tambien se dice que la depresion es rabia contenida, y muxas veces asi es.

me reconforta un poco pensar en los buenos momentos, que los malos momentos pasaran, y que lo mas probable es que otros nuevos momentos existan. Date tiempo para vivir la pena, i si se dilata en el tiempo busca ayuda.

Otro libro, que trata de la neurosis, y es un clasico es "La funcion del orgasmo" donde Reich analiza el origen de la neurosis. El movimiento fisico, el sexo, el baile, el deporte, movilizan el buen animo, al liberarnos de tensiones musculares,.. "cosa dolenta fora del ventre"

salut

Mmm, creo que ya te (o los) reocmendé en otro hilo, pero Erich Fromm "EL miedo a la libertad", "El arte de amar" y otros tantos. Yo la verdad que cuando entro en un bucle depresivo no me apetece ni gota leer, es más cuando me da la ansiedad y no puedo dormir cuando me descubro leyendo blogs y manuales de antipsicología. De Reich y Otto Gross te lo recomiendo todo (Pequeño hombrecito del primero, Psicopatología de la Civilización burguesa del segundo).

Aunque no me apetezca ni gota, cuando tengo ideas macabras llamo a esos colegas con los que normalmente no sales porque no comparten "ideología" o hablan de gilipolleces sin venir a cuento. Durante un rato me olvido y me echo unas risas.

A los jóvenes, de Kropotkin. Libro optimista y esperanzador donde los haya.