Yo creo que entre mas diversa sea la comida mejor la salud, muchas frutas, verduras, especies distintas y comer hongos (setas) es bueno, tienen polisacaridos que son imunomoduladores triterpenoides que son antimicrobianos y acidos grasos tambien con propiedades beneficas.
entre mas especeis abarque tu comida mejor, entre menos quimicos durante la produccion de la comida mejor, ya partiendo de buena materia prima, creo que lo peor son los fritos... pero estan buenos.
salu!!
cocina saludable
Foro para la discusión sobre la importancia de la salud y sanidad
- delirio punk
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Re: cocina saludable
Mensaje por delirio punk » 14 Mar 2019, 19:53
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